Schenke Deinem Alltag eine Yoga-Auszeit.
Viel zu oft vergessen wir bei täglichen Routinen, an uns selbst zu denken. Dabei ist es so leicht, etwas zu ändern: Mit meinen Yogaübungen findest Du schnell Vitalität, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit, denn Beweglichkeit und Harmonie gehören im Yoga zusammen.
Auch kleine Achtsamkeitsübungen helfen Dir, bewusst und klar zu werden – denn Yoga ist pure Freude, die Du mühelos in Dein Leben tragen kannst.
Ein Raum der Ruhe mitten im Zentrum von Göttingen.
Ein Raum, in dem Du Yoga ausprobieren und kennenlernen kannst.
Hier begegnest Du Menschen, mit denen Du mehr als die Yogamatte teilst – ein Raum, in dem Du Dein Selbst neu entdeckst.
Das alles ist Joytimayas Yogaraum.
B. K. S. Iyengar
Indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben. Man muss ihn erfahren.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Weißt Du, was das Schöne an meinen Anfängerkursen ist?
Hier kommen Menschen zusammen, die alle ihre eigenen Gründe haben, Yoga zu praktizieren.
Yoga für Menschen mit Lebenserfahrung
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Es gibt viele Arten zu entspannen. Ein wesentlicher Unterschied besteht in aktiver und passiver Entspannung.
Welcher Entspannungstyp bist Du? Finde es heraus.
Fußreflexzonen-Massage
Unsere Füße sind nicht nur ein Mittel zur Fortbewegung.
Schenke ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen und belebe dadurch Deinen ganzen Körper.
Eine Fußreflexzonenmassage ist mehr als vitalisierend.
Ich lebe Yoga
Yoga und Entspannung lernt man nicht an einem Tag. Es ist vielmehr ein Prozess, der einen ein Leben lang begleitet.
So war und ist es auch bei mir.
Yoga bereichert mich Tag für Tag.